💢Пример вкусного и разнообразного меню худеющей дамы на 1400 ккал 😍 — 20 июня 2026 г. в 10:00:30.990
💢Пример вкусного и разнообразного меню худеющей дамы на 1400 ккал 😍 💢Попробую новую рубрику "меню для худеющих" - конструктор из моих собственных тарелок. Посмотрим, будет ли актуально.😊 ✔️Завтрак, 360 ккал. Каша на молоке, хлебцы с огурцом и адыгейским сыром. ✔️Обед, 420 ккал. Суп чечевичный на курином бульоне (грудка), хлеб бородинский. ✔️Ужин, 420 ккал. Макароны 100 г, филе бедра индейки или курицы, капустный салат (заправка - масло). ✔️Поздний ужин, 200 ккал. Греческий салат (заправка - масло и винный уксус). 💢Итого 1400 ккал, БЖУ 98/46/150
837 просмотров