💢Простое меню для похудения на 1430 ккал 😁 — 29 июня 2026 г. в 13:01:07.550
💢Простое меню для похудения на 1430 ккал 😁 ✔️Завтрак, 370 ккал: лаваш с творогом и сулугуни ✔️Обед, 500 ккал: макароны, куриная котлета, помидоры, десерт ✔️Ужин, 570 ккал: салат греческий, куриное филе, хлеб и печенье на десерт 🛑Итого день на 1436 ккал, БЖУ 123/58/100

