➡️Если вы хотите худеть, не считая калорий. Мои советы - как и что есть. Минус 30 кг бе... — 30 июня 2026 г. в 04:00:36.265
➡️Если вы хотите худеть, не считая калорий. Мои советы - как и что есть. Минус 30 кг без подсчетов 💢Всем хочется похудеть быстро и без заморочек. Считать калории - это муторно, долго, сложно. Хотя, это только так кажется. Те, кто калории считают, так не думают - дело доведено до автоматизма. 💢И да, сейчас я тоже считаю, что если ты хочешь похудеть, нужно думать от калориях, считать их хотя бы в самом начале пути похудения. Для чего? Чтобы объективно понимать, сколько по калориям весит кусок торта, что он - треть от твоего суточного калоража. Ну и чтобы пришло понимание того, какие продукты калорийные, а какие нет. https://dzen.ru/a/Y4AxrNOIbGKJ9bEg
1 410 просмотров