Вечно на диете - Ирина Калим

Прочее · 9 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

💢Рацион на 1200 ккал 😉 — 9 июля 2026 г. в 10:00:50.209

💢Рацион на 1200 ккал 😉 ✔️Завтрак, 339 ккал: творожная запеканка с бананом ✔️Обед, 533 ккал: макароны птитим с куриным фаршем и фасолью, помидор и печентье не десерт. ✔️Ужин, 325 ккал: куриное филе с картофелем. 🛑Итого день на 1198 ккал, БЖУ 128/27/103🛑