💢Вкусное и простое меню для похудения на 1300 ккал 😍 — 8 июля 2026 г. в 13:00:39.573
💢Вкусное и простое меню для похудения на 1300 ккал 😍 ✔️Завтрак, 306 ккал: лаваш с ветчиной, сыром и помидром ✔️Обед, 525 ккал: котлета куриная самодельная из грудки, макароны, десерт ✔️Ужин, 465 ккал: перец, запеченый с куриным постным фаршем и сулугуни, печенье 🛑Итого день на 1300 ккал, БЖУ 110/57/89
1 208 просмотров