💢Курица с грибами и шпинатом 😍Быстро, вкусно и всего 139 ккал — 8 июля 2026 г. в 10:00:55.194
💢Курица с грибами и шпинатом 😍Быстро, вкусно и всего 139 ккал 💢Ингредиенты на 450 г готового блюда ✔️филе куриное 210 г ✔️шампиньоны 200 г ✔️сметана 15% 90 г ✔️шпинат 50 г ✔️моцарелла 60 г 💢Готовлю 1. Нарезаю курицу необольшими кубиками, грибы режу пополам. Добавляю сметану, соль, приправы. 2. В форму для запекания выкладываю шпинат, вываливаю массу и выкладываю моцареллу. 3. Ставлю запекаться в духовку на 30-40 минут. 💢Вот такая красота получается 😊Можно использовать как отдельное блюдо или подавать с любым гарниром. 🛑На 100 г 139 ккал, БЖУ 16/7/3🛑
1 311 просмотров