💢Рацион на 1300 ккал. Вкусно и много белка 😍 — 16 июля 2026 г. в 10:00:37.263
💢Рацион на 1300 ккал. Вкусно и много белка 😍 ✔️Завтрак, 333 ккал: лаваш с куриным фаршем и фасолью ✔️Обед, 396 ккал: макароны с фаршем, помидоры, печенье на десерт ✔️Ужин, 579 ккал: стейк из свинины с капустой, на десерт за кадром хлебец с арахисовой пастой и бананом 💢Итого день на 1309 ккал, БЖУ 131/42/106
1 319 просмотров