💢Вкусное меню для похудения на 1500 ккал 😀 — 27 июля 2026 г. в 13:00:58.182
💢Вкусное меню для похудения на 1500 ккал 😀 ✔️Завтрак, 258 ккал: соленая красная рыба в лаваше с творожным сыром. ✔️Обед, 680 ккал: борщ с курицей и сметаной, хлеб, батончик на десерт. ✔️Ужин, 448 ккал: рис, куриное филе, овощи, за кадром печенье на десерт. ✔️Был еще перекус - 200 мл молока. 💢День на 1493 ккал, БЖУ 112/52/120
826 просмотров