⏩Зразы из кеты с моцареллой 😍155 ккал и много белка — 27 июля 2026 г. в 10:01:55.964
⏩Зразы из кеты с моцареллой 😍155 ккал и много белка 💢Использовала фарш кеты - покупала готовый хорошего качества в местном рыбном магазине. Это блюдо - отличный способ разнообразить рацион 😉 💢Ингредиенты ✔️фарш кеты 500 г ✔️шпинат 30 г ✔️яйцо С1 1 шт ✔️моцарелла в шариках 40 г 💢Готовлю. Тут все банально просто: 1. В фарш добавляю нарезанный шпинат и яйцо. Солю, перчу. 2. Формирую зразы, в начинку кладу несколько шариков моцареллы (эта очень мелкая). 3. Обжариваю на сухой сковороде без масла - где-то по 7-8 минут с каждой стороны. 💢Готово! Я подавала с пюре - вкуснятина 🤗 🛑На 100 г 155 ккал, БЖУ 22/7/0,4🛑
965 просмотров