💢Сейчас прослушиваю лекции по спортивной медицине — так интересно! В частности, сегодн... — 20 августа 2026 г. в 08:34:49.541
💢Сейчас прослушиваю лекции по спортивной медицине — так интересно! В частности, сегодня был урок по сахарному диабету 1 и 2 типа. Так вот — при таком заболевании силовые тренировки НЕОБХОДИМЫ как часть терапии. 💢Именно силовые с большим весом на 3-15 повторов в подходе. Бег, плаванье и тому подобное ситуации не помогут. 💢Почему необходимо — потому что при силовых тренировках мышцы активно потребляют глюкозу по инсулинозависимому каналу. В итоге: — при инсулинорезистентности снижается уровень глюкозы в крови — тренируются рецепторы, которые при диабете малочувствительных к инсулину 💢Поэтому, если у вас такая проблема, подключайте к терапии силовой спорт — поможете себе и быстрее избавитесь от заболевания. Как говорится, все в наших руках)))
980 просмотров