💢Вкусный рацион на 1200 ккал. — 14 августа 2026 г. в 10:00:33.916
💢Вкусный рацион на 1200 ккал. 📛Напоминаю, что 1200 ккал - это очень скудное питание для большинства худеющих. Тем не менее, и этот калораж можно "укомплектовать" вкусно и сбалансированно. ✔️Завтрак, 290 ккал: Бутерброды на ржаных хлебцах. ✔️Обед, 543 ккал: Солянка, хлеб и печенье на десерт за кадром. ✔️Ужин, 367 ккал: Перцы с фаршем и моцареллой. 🛑Общая калорийность рациона - 1202 ккал, БЖУ 105/53/62🛑
1 558 просмотров