💢Меню на 1250 ккал. Едим и худеем 😉 — 21 августа 2026 г. в 10:01:46.695
💢Меню на 1250 ккал. Едим и худеем 😉 ✔️Завтрак, 289 ккал: лаваш с консервированной горбушей и яйцом ✔️Обед, 435 ккал, куриная грудка жареная, баклажан, сметана и десерт ✔️Ужин, 529 ккал: стручковая фасоль, форель (можно заменить на горбушу), сырок на десерт 🛑Итого день на 1253 ккал, БЖУ 123/53/64
1 346 просмотров