💢Очень вкусный рацион на 1300 ккал 🤗 Мало углеводов, много белка. — 21 августа 2026 г. в 10:01:31.808
💢Очень вкусный рацион на 1300 ккал 🤗 Мало углеводов, много белка. ✔️Завтрак, 339 ккал: Творожно-вишневый штрудель, рецепт в Макс: https://max.ru/vechnonadiete/AZ1Sya-tV30 ✔️Обед, 552 ккал: Макароны с курицей и помидорами, плюс печенье на десерт. ✔️Ужин, 427 ккал: Фаршированные шампиньоны (фаршем курицы), рецепт здесь. Плюс десерт. 🛑Общая калорийность 1318 ккал, БЖУ 143/46/73.🛑 Приятного аппетита 🤗
1 469 просмотров