Найди движение, которое нравится именно тебе👍 — 23 июля 2026 г. в 07:30:31.165
Найди движение, которое нравится именно тебе👍 Дорогие, универсального движения не существует. Одному человеку нравится вода, другому — прогулка, третьему — танец, йога или спокойная растяжка. Важно не выбрать самый правильный вид активности, а услышать: к чему мне хочется возвращаться? Фрагмент из книги Луизы Хей «Я могу сделать это!»: Несколько месяцев назад я решила попробовать себя в том, что всегда пугало меня, – бальные танцы. Сейчас я беру несколько занятий в неделю, но самое главное, я осуществила свою детскую мечту – научиться танцевать. Мне нравится учиться тому, что я еще не пробовала в жизни. Кто знает, чем мне придется заниматься в будущем? Практика дня 🎯 Запиши три варианта: 1. Движение, которое тебе уже нравится. 2. То, что давно хочется попробовать. 3. Самый простой вариант для обычного дня. Сегодня выбери один и посвяти ему хотя бы несколько минут. Аффирмация дня: Я выбираю движение, которое приносит мне РАДОСТЬ! Я доверяю отклику своего ТЕЛА! Какое движение ты выбираешь сегодня? Ты доверяешь отклику своего тела? #стройность_с_людмилой #голос_моего_тела