РН

Рецепты на каждый день | Вкусная еда

Еда и рецепты · 27 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 Испанский салат — яркий, свежий и очень аппетитный!

🥗 Испанский салат — яркий, свежий и очень аппетитный! Ингредиенты: 🥫 Тунец консервированный — 1 банка 🥒 Огурец — 1 шт. 🍅 Помидоры — 2 шт. 🧅 Красный лук — 1/2 шт. 🌽 Кукуруза консервированная — 3 ст. л. 🥚 Яйца куриные — 1 шт. 🍃 Листья салата — 5 шт. 🍋 Лимонный сок — 2 ч. л. 🫙 Оливковое масло — 2 ст. л. 🧂 Соль — по вкусу 🌿 Сушёный орегано — 1/2 ч. л. Приготовление: 1. 🥚 Отварите яйцо вкрутую (около 8–10 минут), остудите, очистите и нарежьте кубиками. 2. 🥒 Огурец помойте и нарежьте небольшими кубиками. 3. 🍅 Помидоры тоже нарежьте кубиками — старайтесь не брать слишком сочные части, чтобы салат не «поплыл». 4. 🧅 Красный лук очистите и мелко нашинкуйте. Если любите поострее — оставьте как есть, если хотите мягче — можно на пару минут залить кипятком, а потом слить воду. 5. 🥫 С тунца слейте жидкость и разомните вилкой на небольшие кусочки (или оставьте крупными — на ваш вкус). 6. 🍃 Листья салата промойте, обсушите и порвите руками на удобные кусочки — так текстура будет интереснее. 7. 🌽 Добавьте кукурузу — она даст приятную сладость и контраст. 8. 🥗 Смешайте все ингредиенты в большой миске. 9. 🍋 Для заправки соедините лимонный сок, оливковое масло, соль и орегано, слегка взбейте вилкой и полейте салат. Аккуратно перемешайте, чтобы не превратить всё в кашу. 10. ✨ Дайте салату постоять 5–10 минут — так вкусы лучше раскроются. Подавайте сразу или охладите немного в холодильнике — в любом случае будет вкусно! 😋 Приятного аппетита! 🍽️💛