ПЕЧЕНЬ ПО РЕЦЕПТУ МУЖА! ...
ПЕЧЕНЬ ПО РЕЦЕПТУ МУЖА! Ингредиенты для рецепта: Печень говяжья или куриная — 500 г Лук репчатый — 1 шт. Болгарский перец — 1-2 шт. Спелый томат — 1-2 шт. Свежий шпинат — большой пучок Томатная паста — 1 ст. л. Чеснок — 2-3 зубчика Лавровый лист Горчица зернистая — 1 ч. л. (по желанию) Соль, перец, масло Пошаговый процесс: Печень очищаем от пленок и прожилок, нарезаем. Лук и перец режем кубиком, томат — кубиком. Обжариваем лук, добавляем печень для корочки. Кладем перец, затем томат, тушим под крышкой. Добавляем шпинат, томим до увядания. Кладем томатную пасту, чеснок, лавровый лист, перец, горчицу. Перемешиваем, тушим пару минут и подаем. Это блюдо — кладезь пользы: печень дает железо и витамин B12, перец с витамином C улучшает его усвоение, а шпинат добавляет витамины и фолиевую кислоту. Рецепт идеален для сытного ужина или обеда на всю семью. Если вам понравился рецепт, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал! Делитесь вашими результатами в комментариях — мне очень важно ваше мнение. https://max.ru/channel_vkusnososmislom