САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ, МОРКОВИ И ЯБЛОКА
САЛАТ ИЗ КАПУСТЫ, МОРКОВИ И ЯБЛОКА Свежий, сочный и хрустящий салат из простых продуктов. Отлично подходит к мясу, картофелю или как самостоятельный лёгкий перекус. Время приготовления: около 25 минут Количество: 6 порций Максимальная расчётная стоимость: 389 ₽ Стоимость одной порции: примерно 65 ₽ ИНГРЕДИЕНТЫ И СТОИМОСТЬ: • белокочанная капуста — 800 г — 96 ₽; • морковь — 300 г — 45 ₽; • яблоки — 500 г — 150 ₽; • лимон — 1 штука — 80 ₽; • растительное масло — 30 мл — 6 ₽; • сахар и соль — около 12 ₽. ИТОГО: 389 ₽ Пошаговый рецепт смотрите на карточках к посту. КАЛОРИЙНОСТЬ: • примерно 55 ккал на 100 г; • около 155 ккал в одной порции. Калорийность приблизительная и зависит от количества масла, сахара и размера порции. ВИТАМИНЫ И ПОЛЕЗНЫЕ ВЕЩЕСТВА: • капуста содержит витамин C и витамин K; • морковь является источником бета-каротина; • яблоки содержат пищевые волокна и калий; • лимонный сок дополняет салат витамином C; • свежие овощи и фрукты помогают разнообразить ежедневный рацион. Даже при расчёте по максимальным обычным ценам получается шесть порций свежего салата всего за 389 рублей. Листайте карточки, сохраняйте рецепт и готовьте для всей семьи! #рецепт #салат #салатизкапусты #бюджетныйрецепт #полезныйрецепт #чтоприготовить #вкусняшки