Друзья, публикуем расписание наших активностей! Впереди спорт, вкусная еда и творчество...
Друзья, публикуем расписание наших активностей! Впереди спорт, вкусная еда и творчество. Выбирайте, что вам по душе, и присоединяйтесь 😍 🏃♂️ АДАПТИВНАЯ ФИЗКУЛЬТУРА Занимаемся для здоровья, бодрости и отличного самочувствия. Ждем Вас каждый вторник и четверг, с 16:00 до 16:55. Тренер: Алексей Киселёв — специалист по АФК с 13-летним стажем работы с людьми с инвалидностью, эксперт по реабилитации опорно-двигательного аппарата. 🍲 КУЛИНАРНЫЕ ВСТРЕЧИ «ГОТОВИМ ВКУСНО И ПОЛЕЗНО» Общаемся с диетологом и поваром, задаём вопросы и учимся готовить блюда для восстановления сил. Ждем Вас в субботу - 20 июня с 12:00 до 16:00. Будем готовить четыре лёгких и полезных блюда: • Гаспачо — холодный томатный суп с огурцом, перцем и базиликом, богатый ликопином и витамином C. • Салат с креветками, авокадо и манго — яркое сочетание белка и антиоксидантов. • Рыба на гриле с цукини и перечным соусом — лёгкий белок и омега-3 для мышц. • Ягодный смузи — густой освежающий напиток из замороженных ягод, банана, йогурта и мяты с топпингом из семян чиа и кокоса. 🎨 ТВОРЧЕСКИЕ МАСТЕР-КЛАССЫ Отдыхаем душой и создаём красоту своими руками! Каждый четверг с 17:30 до 20:30 18 июня - делаем стильную брошь из натуральной кожи. 25 июня - рисуем цветы в разных техниках. 📍 Место: Москва, Береговой проезд, 8, стр. 2, Единый центр поддержки только для ветеранов СВО и членов их семей *Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов #МастерКласс #ГотовимВкусноиПолезно #АФК #ЕдиныйЦентр