Хитрость № 22
Хитрость № 22 Мужское здоровье и восстановление 1. Тыквенные семечки перед телевизором. Это не просто щелканье. Цинк в них отвечает за выработку тестостерона и иммунитет. Жарить бесполезно, просто сушите. 2. Уха от апатии. Жирная рыба (лосось, скумбрия, сельдь) — это «солнечный свет» в тарелке, витамин D. Приготовление ухи занимает 30 минут и насыщает аминокислотами, которых нет в мясе. 3. Капустный сок против язвы. Многие мучаются желудком после стресса. Свежий капустный сок (по 100 мл за 20 мин до еды) содержит витамин U, рубцующий слизистую быстрее таблеток. 4. Сало: когда и сколько. Кусочек сала (20 г) утром с чесноком и хлебом — желчегонное средство. Желчь не застаивается, и утром нет горечи во рту. А вечером сало — уже вредно для поджелудочной. 5. Кальциевая вода. Скорлупу от вареных яиц вымыть, перемолоть в кофемолке и гасить лимонным соком. Ложка этой пасты в день — и зубы/кости перестают реагировать на погоду. *Проект реализуется при поддержке Фонда президентских грантов #ХитростиЗдоровогоПитания #ГотовимВкусноиПолезно