Поговорим про КОЛЛАГЕН
Поговорим про КОЛЛАГЕН Наверняка Вы много слышали про коллаген и его свойства, но почему одни говорят, что это настоящая «волшебная таблетка», а другие - считают абсолютно бесполезным?🤔 А всё дело в правильности применения! Поделюсь несколькими секретами: 1️⃣ Принимать коллаген, но систематически недоедать белок - вот основная ошибка! В таком случае организм направит коллаген на базовое закрытие дефицита 2️⃣ Стресс и недосып - главные враги коллагена! Гормон кортизон нарушает его синтез 3️⃣ Разрушают коллаген также хронические воспалительные процессы и ультрафиолетовое излучение 4️⃣ Для синтеза коллагена необходимы: витамины С, А и группа B, цинк, магний, железо, марганец и кальций - важно следить за их уровнем 5️⃣ Нужно принимать коллаген не менее 4-6 месяцев, чтобы увидеть результат 6️⃣ Рекомендуемая дозировка: 5-10 грамм 7️⃣ Интересный факт, но работа с дыханием - лучшая пара для коллагена Не забывайте проконсультироваться со специалистом перед применением!