ВЫДЫХАЙ ~ баланс, здоровье, молодость с Анжелой Новожиловой
Здоровье · 11 июня 2026 г.
🔥 Поясница не любит быть отличницей — 11 июня 2026 г. в 08:04:28.140
🔥 Поясница не любит быть отличницей Но именно это с ней часто и происходит. А что еще остается? Ягодицы прогуливают. Тазобедренные двоечники. Грудной отдел застыл над ноутбуком. А поясница старается одна за всех. Потом мы называем это возрастом, сидячей работой или магнитными бурями 😄 На видео упражнение, которое помогает вернуть движение туда, где его давно не было. Когда таз начинает двигаться свободнее, а линии тела удлиняются, пояснице наконец-то разрешают заниматься своей работой, а не чужой. 💡 Проверьте себя: Если после долгого сидения вам хочется потянуться, прогнуться или похрустеть спиной — скорее всего, тело просит не растяжку поясницы, а больше движения в тазу и грудной клетке. Перестаньте уже делать поясницу главной героиней всех своих движений.