ВЫДЫХАЙ ~ баланс, здоровье, молодость с Анжелой Новожиловой
Здоровье · 5 октября 2026 г.
Вы точно умеете делать простые упражнения?
Вы точно умеете делать простые упражнения? Сейчас покажу вам одно упражнение, которое многие из вас наверняка уже делали. И вот что интересно: можно сделать его 10 раз — и практически ничего не почувствовать. А можно за одну минуту почувствовать тело совсем по-другому Попробуйте и почувствуйте, что происходит с животом и как включается всё тело 💯 На этом принципе построен практикум «7 дней — и живот собирается» Результат там достигаем не из-за жёсткой прокачки пресса, а потому что учимся делать простые движения на совершенно другом качественном уровне: через дыхание, внимание, движение и правильную работу мышц. И сразу можно почувствовать, что тело стало свободнее, легче, мягче, это оно вас благодарит 🥰 🎁 Первую практику я открыла бесплатно (тык сюда) Попробуйте её вместе со мной и сравните: свое ДО/ПОСЛЕ Заметили разницу? 🤍
Канал в каталоге Максиметера
509 подписчиков · Здоровье