Корневой замок (мула-бандха) - приведение в тонус мышц тазового дна.
Корневой замок (мула-бандха) - приведение в тонус мышц тазового дна. Вовремя выполнения силовых асан, прогибов, скруток и глубоких наклонов этот замок поддерживает мышцы поясницы, нормализуя внутрибрюшное давление и формируя плотный внутренний корсет. Воздействие на нервную систему: 🔹Снижение артериального давления и частоты дыхания. 🔹Замедление пульса Воздействие на эндокринную систему: 🔸Нормализация менструальных циклов 🔸Омолаживающее воздействие на гормональный фон Физическое здоровье и терапевтический эффект: 🔺Массаж внутренних органов малого таза, приведение в тонус мышц малого таза 🔺Улучшение кровообращения и лимфооттока в области тазового дна 🔺Профилактика геморроя, хронических воспалительных процессов в малом тазу, застойных явлений, отпущения органов малого таза ❗️❗️❗️Есть противопоказания