Многие боятся заниматься йогой онлайн, так как переживают, что будет "только хуже"
Многие боятся заниматься йогой онлайн, так как переживают, что будет "только хуже" Как я работаю с тем, чтобы вам не стало хуже? 1️⃣ Отстройка таза и асан — это база. Без неё йога — это просто гимнастика с риском. С ней — терапия на десятилетия. 2️⃣ Я объясняю, какие мышцы работают и как это поможет вам в жизни. Я сама системный человек — люблю, когда всё раскладывают по полочкам. Поэтому и вам рассказываю не просто «делай раз-два», а «зачем это телу и как применить в быту». 3️⃣ Каждое тело — индивидуально. Я всегда на связи. Если вижу, что нужно — отправляю к врачу. Если могу помочь сама — даю упражнения на дом, чтобы вы восстанавливались без меня. А если чувствую, что нужен личный разговор — приглашаю на встречу один на один. Поэтому 7 лет в йога клубе - это не случайность. Это про доверие, про системный подход и про бережное отношение к вашему телу. А теперь — к вам. 👇 У вас есть два пути: 🙏 Попробовать (я йожу) — и понять, что тело может дышать иначе, а спина — не болеть. 🛋️ Не попробовать — и продолжать лежать на диване... с тем же дискомфортом, который уже надоел. Хочется попробовать, но сомневаетесь? В эту пятницу в 15:00 я провожу прямой эфир, где мы разберём базовую отстройку таза, о которой я говорю на каждом занятии. Приходите с вопросами, со своей болью, со своим телом. Я всё покажу и объясню. Без воды, только механика и забота. Чтобы получить ссылку на прямой эфир, пишите + в комментариях, пришлю в личку. P. S. А вы считали, сколько лет уже со мной? Или только собираетесь начать? Пишите в комментариях — буду рада видеть каждого! 🙏