Медитативно-созерцательная йога.
Медитативно-созерцательная йога. Сегодня очень многие люди говорят о медитации, в результате чего нередко возникает путаница, вызванная непониманием терминологии. Широко распространённое на западе слово «медитация» происходит от латинского meditatio, «размышление». Подобным образом, например, называется труд древнеримского императора Марка Аврелия, состоящий из его размышлений. Понятие медитации в индо-буддийской философии и учениях может существенно разниться, но подразумевает скорее не размышление о чём-либо, а сведение умственной деятельности к минимуму с помощью сосредоточения на объекте медитации с целью устранения двойственного восприятия через соединение внутреннего и внешнего. Даже в разных школах йоги «медитацией» могут называть принципиально разные уровни концентрации – от самой скромной попытки внутреннего сосредоточения, до глубокого погружения в транс. Если оперировать терминами именно йоги как восьмиступенчатого пути, то совершенно очевидно, что йогическая медитация, Дхьяна, седьмая ступень, – очень высокий уровень практики, достигаемый только после овладения шестью предшествующими уровнями, включающими Асану и Пранаяму. Йоги осваивают и регулярно выполняют позы в целях оздоровления, укрепления и воздействия на организм определённым образом. Но главная задача практики асан заключается в выработке способности к подлинной концентрации на внутренних ощущениях, чем достигается пятая ступень йоги – Пратьяхара, отвлечение чувств от внешнего мира, а затем и другие медитативно-созерцательные уровни. Такая работа с телом посредством воздействия на нервные окончания с помощью практики крий, асан и пранаям вызывает устойчивые изменения в сознании адепта, необходимые для вступления в высокие сферы медитации и созерцания. Йогические шпагаты очень эффективны с точки зрения достижения истинных целей йоги, так как прекрасно развивают в практикующем ту самую концентрацию на внутренних ощущениях и, при достаточно длительном нахождении в них, могут привести к состояниям Дхараны и Дхьяны. Поэтому любой серьëзный садхака приложит максимум усилий для освоения шпагатов.
Канал в каталоге Максиметера
28 подписчиков · Образование