В какой одежде лучше заниматься йогой?
В какой одежде лучше заниматься йогой? Традиционно йоги использовали в качестве набедренной повязки лангот – отрезок хлопковой ткани. Считается, что лангот способствует соблюдению Брахмачарьи и облегчает выполнение некоторых асан мужчинами благодаря плотной фиксации половых органов. Визуально лангот напоминает стринги. Некоторые йоги, например мой Гуру, используют лангот и в наши дни. Допускается заниматься йогой в любой удобной одежде. Однако, йога предполагает возможность для тела дышать, а выполнение упражнений требует отсутствия скованности движений. Кроме того, йога – это определëнная эстетика, подобно, например, бодибилдингу. При демонстрации асан важна наглядность расположения разных частей тела относительно друг друга, напряжения и расслабления групп мышц. Позы йоги никогда не практикуются в носках или обуви, джинсах, уличной одежде. Пот, выделяемый телом во время выполнения упражнений, считается полезным для кожи, поэтому после занятия йогой не рекомендуется сразу же принимать душ. Гораздо лучше привести себя в порядок непосредственно перед началом практики, так как Шакти любит чистые и благоухающие тела.
Канал в каталоге Максиметера
28 подписчиков · Образование