Курмасана и Супта Курмасана – позы черепахи и спящей черепахи.
Курмасана и Супта Курмасана – позы черепахи и спящей черепахи. Обладая балансирующим воздействием на клетки головного мозга, эта священная асана готовит адепта к пятой ступени восьмеричного пути йоги, которая называется Пратьяхара – отвлечение чувств от внешнего мира. Находясь в Курмасане, йогин становится подобен черепахе, втянувшей свои конечности (и чувства) под панцирь (в себя). При достаточно длительном пребывании в ней, умственная деятельность сводится к минимуму, дыхательный процесс замедляется и может спонтанно возникнуть состояние йогического транса (Дхарана-Дхьяна-Самадхи). В Бхагават-гита, II, 58, Кришна говорит: «Совершенно сознание того, кто способен отвлечь свои чувства от их объектов, подобно тому, как черепаха втягивает в панцирь свои конечности».
Канал в каталоге Максиметера
28 подписчиков · Образование