💭 Где сегодня сильнее всего зажато? — 8 июня 2026 г. в 06:00:08.720
💭 Где сегодня сильнее всего зажато? Я Дарья, тренер YOGA work. Хочу начать неделю с простой проверки тела, без длинной теории и сложных упражнений. Закройте глаза на 10 секунд и спокойно просканируйте себя: ➡️ Шею тянет после телефона? ➡️ Плечи поднялись к ушам? ➡️ Поясница устала после стула? ➡️ Голова вроде отдыхала, но всё равно не выключается? Такое сканирование тела нужно не для галочки. По вашим ответам станет понятно, какая зона просит внимания сильнее всего. С неё и начнём короткие практики на этой неделе ✅ 👇 Пишите в комментариях где сегодня сильнее всего зажато?
2 244 просмотров