🔥 55 минут? Легко! (Спойлер: не совсем)
🔥 55 минут? Легко! (Спойлер: не совсем) Привет🥳С почином меня - провела первую практику в Fitness House! 🎉 Обычно время пролетает незаметно, но в этот раз был особый челлендж. Уложиться в 55 минут, дать нагрузку и не выпасть из потока? Реально! Но пришлось выкручиваться на полную катушку 😅 Обратная связь, которая согрела: «Мы такого никогда не делали», «Было сложнее, чем обычно», «Пришлось попотеть». И знаете, это круто! Значит, не зря старалась. ❤️Но тут важно понимать: это не соревнование «кто жёстче». 🙏 У каждого преподавателя - свой почерк. Кто-то любит анатомию, кто-то - философию, кто-то — силовую составляющую. И это всё йога. Вы не обязаны любить всех преподавателей. Вы обязаны найти «своего». У меня практика тоже может быть разная: 🌿 в понедельник - расслабление, 🏋️♀️ в пятницу - работа над собой. Пробуйте. Выбирайте 🙏 #йогафокус #культурнаяйога Йога с заботой о себе 🙏