Честный пятничный пост для тех, кто узнал себя на этой картинке 🔥
Честный пятничный пост для тех, кто узнал себя на этой картинке 🔥 Этот мем отзывается не только смехом, но и болью. «Не пойду к психологу, потому что опять этот шарлатан скажет, что ответственность за мою жизнь лежит только на мне». Звучит как приговор❌ Как будто тебе и так тяжело, а тут ещё и эти слова: «сам», «сама», «твой выбор», «твоя жизнь». Да, ответственность за изменения лежит на вас. Потому что никто не сможет прожить за вас вашу жизнь, принять ваше решение или ощутить ваши эмоции. Но есть огромное «НО». Боль, которая сейчас с вами — она не по вашей вине. Вы не сами придумали себе тревогу, страх, стыд, выгорание или чувство, что «всё бессмысленно». И в терапии вы не остаётесь с этой ответственностью один на один. ✅Моя задача как психолога: — Разделить её с вами. — Показать инструменты. — Научить не бороться с собой, а понимать себя. — И да, иногда мягко спрашивать: «А что ты сам можешь сделать по-другому на следующей неделе?» Без поддержки, без безопасного пространства, без человека, который скажет «я с тобой» — ответственность превращается в плеть. Пятница — лучшее время разрешить себе не бояться этой фразы. Разрешить себе попробовать иначе. Я не скажу вам «возьми себя в руки». Я скажу: «Давай разбираться вместе. А шаги будем делать маленькие, по одному. И я буду рядом»🙌 Приходите. Я буду вашим временным проводником и тренером. А со временем вы поймёте, что можете идти сами. В пятницу вечером можно и пошутить про шарлатанов. А можно сделать маленький шаг к себе. Например, написать мне в личку или записаться на первую консультацию🤝
Канал в каталоге Максиметера
95 подписчиков · Психология