☀️ ЛЕТНЕЕ МЕНЮ НА 1500 ккал — 25 июня 2026 г. в 07:31:39.754
☀️ ЛЕТНЕЕ МЕНЮ НА 1500 ккал Всем привет! 👋🏻 Ваша любимая рубрика-меню на день. Сохраняйте себе этот вариант чтобы не потерять 📌 •Булочки с корицей на завтрак •Гречка по-купечески на обед •Мороженое с ягодами на перекус 🍦🫐 •Лёгкий и необычный салат с курицей, персиком и авокадо на ужин 🥗 ✅КБЖУ уже просчитано — всё сбалансировано под снижение веса ❤️Готовые рационы на разную калорийность можно купить на моём сайте,я уже все посчитала за вас, остаётся только готовить и худеть вкусно 👇🏻 https://www.avtorskiration.site/ 🥐Рецепт булочек (4 шт.): * Греческий йогурт 2% — 130 г * Мука — 110 г * Разрыхлитель — 1 ч. л. * Сахарозаменитель * Сливочное масло — 10 г * Смесь пряностей — 1 г * Греческий йогурт для шапочки — 60 г * Карамельный сироп без сахара Смешайте йогурт, муку, разрыхлитель и сахарозаменитель. Уберите тесто в холодильник на 30 минут. Раскатайте, смажьте маслом, посыпьте специями, сверните рулетом и разрежьте на 4 части. Выпекайте до готовности. Горячие булочки смажьте йогуртом и полейте сиропом.