Что на самом деле показывают результаты нормативов по физической культуре? (начало выше)
Что на самом деле показывают результаты нормативов по физической культуре? (начало выше) Если же норматив уже выполнен, то не стоит превращать следующую цифру в смысл всей физической культуры. Допустим, человек хотел добиться определённого результата и добился. Хорошо. Теперь этот уровень нужно сохранить, а физическое развитие продолжать делать более гармоничным. Мне вообще кажется, что иногда полезнее представить не цифру, а состояние, которое хочется получить. Не только: "Хочу пробежать дистанцию за такое-то время". А: "Хочу спокойно бегать 30-40 минут в умеренном темпе и не чувствовать, что это для меня огромная нагрузка". Не только: "Хочу подтянуться столько-то раз". А: "Хочу быть достаточно сильным, чтобы обычные физические задачи в жизни не вызывали у меня затруднений". Тогда норматив превращается в то, чем и должен быть. Не конечную цель, а ориентир. Цифры удобны, потому что позволяют измерить изменения. Но гораздо интереснее состояние организма, которое за этими цифрами стоит. Большинство студентов, которые регулярно занимаются, постепенно прибавляют. Несколько сантиметров в прыжке, одно-два повторения в силовом упражнении, небольшое улучшение времени. Но самые заметные изменения обычно происходят у тех, кто начинает что-то делать помимо двух обязательных занятий в неделю. Кто-то дополнительно бегает просто для себя. Кто-то регулярно подтягивается для поступления на военную кафедру. Кто-то ходит на танцы или гимнастику и имет хорошую гибкость. При этом важно не впадать в другую крайность. Дополнительная тренировка требует дополнительного восстановления, времени и элементарно денег на еду. Если одновременно идёт тяжёлая учёба, приближается сессия и человек пытается резко перейти на четыре-пять тренировок в неделю, пользы от такого "рывка" может оказаться меньше, чем он ожидает. Поэтому прогресс тоже нужно планировать разумно. Именно поэтому, когда студент выполняет норматив, для меня гораздо интереснее не вопрос: Какое место ты занял среди остальных? А два других: Каким ты был полгода назад? И что собираешься сделать к следующей контрольной точке? Норматив не приговор и не оценка человека. Это координата, которая показывает, где ты находишься сейчас и помогает сделать выбор в какую сторону можно двигаться дальше.