Что на самом деле показывают результаты нормативов по физической культуре?
Что на самом деле показывают результаты нормативов по физической культуре? Каждый семестр студенты выполняют нормативы. И очень легко начать воспринимать их как ещё одну контрольную работу. Пробежал быстро - хорошо. Подтянулся мало - плохо. Товарищ прыгнул дальше - значит, он физически развит лучше меня. Я предлагаю смотреть на нормативы немного иначе. Норматив это прежде всего измерение. Причём для студента и преподавателя оно даёт разную, но одинаково важную информацию. Для меня как преподавателя гораздо интереснее не отдельная цифра конкретного человека, а динамика всей группы. После каждого семестра я обрабатываю результаты и смотрю, что изменилось: стала ли группа выносливее, сильнее, быстрее? Если нужные для волейболиста качества развиваются хорошо (сила, быстрота и др.), то значит, используемые упражнения работают. Если практически не меняется, то это уже повод задуматься над подачей информации и методами тренировки. То же самое касается технической подготовки по волейболу. От семестра к семестру технические нормативы усложняются вместе с материалом, который мы изучаем. Поэтому результат позволяет увидеть не только физическое развитие, но и то, насколько человек освоил конкретные навыки. Если человек плохо пробежал одну дистанцию, я бы не стал говорить ему: "Ты в плохой физической форме". У одного человека хорошо развита гибкость, но не хватает выносливости. Другой силён, но медленно бегает. Третий быстр, но хуже показывает себя в упражнениях на силу. Поэтому один норматив почти ничего не говорит о физическом развитии в целом. Гораздо полезнее посмотреть на несколько физических качеств одновременно и спросить: что у меня сейчас развито слабее всего? Мне нравится ориентир, который даёт система ГТО. Не обязательно стремиться сразу ко всем золотым результатам. Для начала можно посмотреть, удаётся ли вывести основные физические качества хотя бы примерно на одинаковый уровень? Например, бронзовый. А потом постепенно подтягивать то, что отстаёт. Иногда слабое место вообще заметно не на стадионе, а в обычной жизни. Тяжело подняться на несколько этажей без одышки? Не хватает сил донести большой пакет с продуктами до дома? Вот с улучшением этих состояний, возможно, и стоит начать работу. С кем тогда себя сравнивать? В первую очередь с собой предыдущим. Я не вижу большого смысла постоянно думать: Петя быстрее меня Вася сильнее ...а Коля подтягивается больше Так можно очень быстро прийти к одному из двух состояний. Либо решить: "Все вокруг сильнее, у меня ничего не получится". Либо наоборот: "Я и так лучший в группе, зачем мне ещё развиваться?". Оба варианта мало помогают. Вы не знаете, какой путь прошёл человек рядом. Возможно, он несколько лет тренировался до поступления в университет. То, что сегодня выглядит как лёгкий результат, могло потребовать от него огромного количества работы. Поэтому гораздо полезнее записать собственные показатели и вернуться к ним через несколько месяцев. Прыгал 210 см, а стал 216. Подтягивался пять раз, а теперь семь. Дистанцию пробежал быстрее, чем полгода назад. Вот такая динамика уже говорит о реальных изменениях. При этом иметь перед глазами кого-то сильнее себя тоже полезно. Не объект для зависти, а именно пример. Это может быть одногруппник, старший студент или известный спортсмен, на которого хочется ориентироваться. Но цель всё равно должна оставаться своей.