Когда речь заходит об онлайн-тренировках, нас интересует две вещи: — 14 июня 2026 г. в 09:50:12.112
Когда речь заходит об онлайн-тренировках, нас интересует две вещи: 🟣Получится ли делать правильно, если тренер не стоит рядом? 🟣И как себя заставить заниматься, когда надо, но неохота? Когда мы писали программу, это учитывали, конечно. И выстраивали ее так, чтобы вам было легко в процессе — во всех смыслах. Рассказываем, как устроены тренировки на курсе 1️⃣ Приобретая участие, вы не просто оплачиваете доступ к ссылке с упражнениями из интернета. Вы получаете полный чекап вашей осанки и при необходимости — подбор упражнений именно для вашей ситуации. 2️⃣ Упражнения разбираем на пальцах. У каждого — подробное видео с разных ракурсов, с озвучкой. Все важные моменты подсветим и объясним. 3️⃣ Мы мучали нашу модель и тренера-куратора Лену и сняли для вас все типичные ошибки в каждом упражнении — всегда лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать. 4️⃣ Именно потому что это программа, а не набор упражнений, мы пойдем по шагам: от базовых настроек тела (как вы дышите, как опираетесь на стопы) к более сложным движениям. Нагрузка растёт постепенно. 5️⃣ Персональный тренер-куратор — бесценно. Вы присылаете в личный чат ключевые упражнения и 2 раза в неделю получаете подробную обратную связь: если есть ошибка, вам объяснят, почему она возникает и как ее исправить, иногда прямо со стрелочками на вашем видео или фото. Если хотите максимального эффекта, берите участие с персональными онлайн-тренировками. Все девчонки, кто занимался так на прошлом потоке, остались очень довольны качеством своих тренировок. Тренер в проекте — это решение и для второго вопроса: как себя заставить заниматься. Шансов делать это регулярно тут намного больше: вас ждут, вам напомнят. А еще мы подготовили для вас специальные трекеры, которые помогут не пропускать и отмечать изменения каждую тренировку. Старт 29 июня. Количество мест ограничено — у каждого куратора небольшая команда, чтобы уделить время всем. 👉 Присоединяйтесь к 4-му потоку https://online.fitlabs.ru/nerovno