Инсульт: профилактика, тревожные симптомы и алгоритм действий
Инсульт: профилактика, тревожные симптомы и алгоритм действий 🔹В рамках Недели ответственного отношения к сердцу, приуроченной ко Всемирному дню сердца, Республиканский центр общественного здоровья и медицинской профилактики напоминает: инсульт — одно из самых опасных сердечно-сосудистых осложнений, которое развивается внезапно и требует немедленной медицинской помощи. ⚡️Тревожные симптомы: проверьте по тесту FAST 🔹Инсульт развивается внезапно, и счёт идёт на минуты. Для распознавания первых признаков используется простой тест FAST: ⚡️F (Face — лицо): попросите человека улыбнуться. Обратите внимание на асимметрию лица, опущение уголка рта. ⚡️A (Arms — руки): попросите поднять обе руки. Если одна рука слабеет или опускается — это тревожный признак. ⚡️S (Speech — речь): попросите повторить простую фразу. Обратите внимание на невнятность, затруднение речи. ⚡️T (Time — время): если хотя бы один из признаков присутствует — немедленно вызывайте скорую помощь. Зафиксируйте время появления первых симптомов. 🔹Также могут возникать внезапное головокружение, потеря равновесия, нарушение координации, резкое снижение зрения на одном или обоих глазах. 🔹Алгоритм действий при подозрении на инсульт 1️⃣Немедленно вызовите скорую помощь — с мобильного телефона 103 или 112. Даже если симптомы прошли самостоятельно, вызов обязателен: транзиторная ишемическая атака часто предшествует большому инсульту. 2️⃣Уложите человека на горизонтальную поверхность, приподнимите голову. Если он без сознания — поверните на бок, чтобы избежать аспирации рвотными массами. 3️⃣Расстегните сдавливающую одежду, обеспечьте приток свежего воздуха. 4️⃣Ничего не давайте есть и пить, включая таблетки — это может привести к удушью. 5️⃣Зафиксируйте время появления первых симптомов и сообщите его диспетчеру скорой помощи. 🔹Профилактика инсульта 🔹Основная часть бремени инсульта связана с 10 поддающимися контролю факторами риска, включая высокое артериальное давление, курение, высокий уровень холестерина, рацион с избытком натрия и повышенный уровень глюкозы в крови. 🔹Ключевые меры профилактики: ⚡️Контроль артериального давления — главный фактор снижения риска. У людей с гипертонией риск инсульта почти в три раза выше. ⚡️Контроль уровня холестерина и глюкозы крови — своевременное выявление дислипидемии и сахарного диабета. ⚡️Отказ от курения и злоупотребления алкоголем. ⚡️Сбалансированное питание — ограничение соли, сахара и насыщенных жиров, увеличение потребления овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов и северной рыбы. ⚡️Регулярная физическая активность — не менее 150 минут умеренной нагрузки в неделю. ⚡️Диспансеризация и профилактические осмотры — позволяют выявить факторы риска на ранних стадиях. «Инсульт не прощает промедления. Но его можно предотвратить, если контролировать давление, холестерин и сахар, отказаться от вредных привычек и вовремя проходить обследования. А если беда случилась — каждая минута до вызова скорой помощи может стоить жизни», — отмечает Татьяна Кирсанова, врач-терапевт Центра здоровья. 🔹Знайте симптомы инсульта и делитесь этой информацией с близкими!