Какая энергия и позитив!!!☀️☀️
Какая энергия и позитив!!!☀️☀️ Это девочки из нашей очной группы тренируются в отпуске!! С Ррррадостью (прошу заметить🙂)! Как воспитать в себе эту привычку? 1️⃣Сначала просто начать! Не ждать условий и подходящего момента. Начать сегодня, здесь, сейчас. Форма и привычки не строятся в идеальных условиях. Они строятся в обычной жизни – с занятостью, усталостью, трудностями, проблемами… И вопрос не в том, сколько ты можешь сейчас, вопрос – делаешь ли ты хоть что-то. 2️⃣Нет условий? Есть решение! ▪️Не смогла придти в зал – позанималась дома или на улице. ▪️Нет времени – сокращай, но не пропускай. ▪️Нет сил – уменьши нагрузку, но двигайся! Прогресс любит не идеальных. Он любит стабильных!💯 3️⃣Система! Это не про максимум. Это про минимум, который сохраняет курс! 4️⃣Где сливается большинство – «Сегодня не получилось, начну завтра». И так неделями… Один пропуск превращается в систему. Точно также… зеркально, как и маленькие действия. ❗️Важнее всего в тренировочном процессе дисциплина! Не интенсивность. И забудьте про установку «Мне уже поздно». Начать заботу о теле можно на седьмом и даже восьмом десятке!! А наши участницы это давно доказали. 🚀Старт нового большого сезона в Снежинске – 14 сентября. Приходи. Начни. Ты можешь! https://vk.ru/wall-141308865_8011