Тренировка на 15 минут со скакалкой:
Тренировка на 15 минут со скакалкой: ✔️Запускает лимфу. ✔️Помогает проснуться. ✔️Сжигает 100-150 ккал. ✔️Удобна. Особенно в отпуске🙂 Если после этого добавить ещё ОФП минут на 15-20, то вполне себе полноценное занятие🙌🏻
580 просмотров