1 упражнение от ТЯЖЕСТИ ПОСЛЕ ЕДЫ и ОГРАНИЧЕНИЯ ДЫХАНИЯ! — 20 мая 2026 г. в 07:57:14.719
1 упражнение от ТЯЖЕСТИ ПОСЛЕ ЕДЫ и ОГРАНИЧЕНИЯ ДЫХАНИЯ! ➡️ СМОТРЕТЬ в ВК После еды тяжесть, изжога, давление под рёбрами или будто трудно вдохнуть полной грудью? Во многих случаях проблема не только в желудке. А ещё в: • напряжении диафрагмы • положении грудной клетки • спазме живота • нарушении дыхания В этом видео покажу простое упражнение, которое помогает многим людям: ✔️ уменьшить тяжесть после еды ✔️ освободить дыхание ✔️ расслабить верх живота ✔️ снизить ощущение давления внутри Попробуйте прямо сейчас!
2 048 просмотров