Эмоции и настроение зависят от состояния ЖКТ☝️
Эмоции и настроение зависят от состояния ЖКТ☝️ Не только стресс портит пищеварение, но и проблемы с кишечником могут вызывать тревогу и плохое настроение. Ваш кишечник - это мини-завод. Он производит специальные вещества, которые влияют на настроение. Около 90% "гормона счастья" - серотонина производится именно в кишечнике. Если на заводе бардак (плохое питание, воспаление), производство ломается, серотонина становится мало и появляется грусть-тоска. Кишечник связан с головным мозгом напрямую. Между ними проложен специальный «кабель» - блуждающий нерв. По этому кабелю завод постоянно шлет отчеты в мозг: «Все плохо» или «У нас все спокойно». Если отчеты тревожные, мозг включает режим паники: учащенное сердцебиение, плохие мысли и т.д. Очень часто беспокойство и тревога это не просто «нервы», а внутренняя интоксикация. Когда кишечник и печень работают с перегрузкой, токсины не успевают выводиться, и тело начинает сигналить через кожу, ЖКТ, нестабильное эмоциональное состояние. Поэтому начинать стоит не с того, чтобы просто успокоить голову, а с того, чтобы мягко разгрузить тело: 👉 помочь ему очиститься, 👉 наладить пищеварение, 👉 снять воспаление. Когда внутреннее пространство становится чище, нервная система сама приходит в равновесие. Узнать больше и получить консультацию можно, написав мне в личку