На этой неделе провела несколько консультаций и так получилось, что все клиенты пришли ...
На этой неделе провела несколько консультаций и так получилось, что все клиенты пришли практически с одними и теми же запросами: - лишний вес, вздутие, запоры, большой живот - мучаюсь со вздутиями и болями уже пол года - нерегулярный стул/запоры Поэтому предлагаю следующие посты посвятить этим симптомам и разобраться откуда что берется и как с этим работать. Многие привыкли думать изжога, вздутия, запоры - это три разных проблемы. И от каждой из них есть своя таблетка: от изжоги антациды, от вздутия эспумизан, от запора слабительное. Большинство людей сами себе ставят диагнозы и назначают лечение. Гораздо меньше людей пытаются разобраться в истинных причинах, чтобы убрать корень проблем и жить наконец-то счастливо, не испытывая дискомфорта. Но раз вы находитесь в моем канале, значит вы уже на верном пути к своему восстановлению😉 Итак, изжога, вздутия, запоры - это не три разных, не связанных друг с другом болезни, а три сигнала одного и того же нарушения. Наш ЖКТ - это сложная система, где все должно находится в балансе. Как только этот баланс нарушается, то вся система начинает давать сбой. Изжога – это признак низкой кислотности, которая приводит к тому, что еда недостаточно переваривается и начинает гнить и бродить. Вздутие – прямое следствие этого брожения и гниения. Непереваренные кусочки пищи становятся пищей для патогенной микрофлоры, которая выделяет газы. Кишечник растягивается и чувствует тяжесть и дискомфорт. Запор возникает, когда перистальтика замедлена из-за застоя желчи, недостатка жиров или слабого тонуса мышц кишечника. Пищевой комок задерживается, токсины всасываются обратно. При постоянных запорах возникает интоксикация, появляется чувство вялости и тяжести. Как видите, все эти симптомы - это одна цепочка. Но самое опасное, что многие люди уже давно привыкли с этим жить и считают это нормой "как у всех". Но это НЕ норма! Это хронический дискомфорт, который истощает организм, перегружает печень, мешает усваивать витамины, минералы, нуриенты из еды и плохо влияет на общее самочувствие. Первый шаг к решению проблемы – прислушаться к себе и признать ее. А с чего начать и как себе помочь безопасно и эффективно будем разбирать в следующих постах. Не переключайтесь 😉