🔥ЕСЛИ ОЧЕРЕДНАЯ ВАША ДИЕТА НЕРАБОЧАЯ, то НАЧНИТЕ ПИТАТЬСЯ, как Лариса и минимум 5 кг З... — 12 сентября 2026 г. в 16:22:11.097
🔥ЕСЛИ ОЧЕРЕДНАЯ ВАША ДИЕТА НЕРАБОЧАЯ, то НАЧНИТЕ ПИТАТЬСЯ, как Лариса и минимум 5 кг ЗА ДВЕ НЕДЕЛИ ВАМ ГАРАНТИРУЮ! Что едят на кето и на кетомарафоне ? Очень частый вопрос! 🔥Даю примерное меню на день. - На марафоне у нас двухразовое питание! - Кето работает и дает отличный результаты по сбросу веса именно в сочетании с интервальным голоданием. Это факт! Итак, примерный рацион на день. Рассчитан на 1560 кк! 🥗 ОБЕД: ◽️ запеченные куриные бедра - 180-200 гр ◽️ цветная капуста отварная 200 гр со сливочным маслом 10гр ◽️ миндаль жареный -30 гр 🥗УЖИН: ◽️ яичница с беконом ( 2 яйца и бекон 50 гр) ◽️ салат овощной с маслом оливковым( овощи 200 гр+ масло 15 гр) ◽️ кокосовое молоко - 50 мл Все просто, никаких сложных блюд! Кето- это вкусная, сытная еда, где основа рациона - это полезные жиры ( растительные масла, орехи, красные сорта мяса, жирные сорта рыбы, кокосовое молоко и пр ), умеренное количество белка ( курица, индейка, рыба, морепродукты, яйца, сыр и др) и обязательно овощи! ‼️Напишите в комментариях «МЕНЮ», и я покажу, как этот рацион занести в бесплатную программу подсчета калорий Fatsecret и пришлю подробные скрины меню из программы!