🔥 Почему вес снова возвращается, даже если вам удалось похудеть?
🔥 Почему вес снова возвращается, даже если вам удалось похудеть? Потому что чаще всего проблема не в силе воли. ✅ Нет понятной системы питания. ✅ Нет поддержки и контроля. ✅ Нет понимания, что, сколько и почему вы едите. Человек какое-то время держится на диете, худеет, потом возвращается к привычному рациону — и килограммы постепенно возвращаются вместе с ним. Как выйти из этого замкнутого круга? 🔥Не просто получить меню на 2 недели, а понять сам принцип питания, чтобы потом уметь самостоятельно собирать свой рацион. Именно этому я учу на марафоне «Здоровое кето» На курсе вы получите: 🥑 проверенную и понятную систему питания по принципам кето; 🥑 ежедневные индивидуальные корректировки вашего рациона; 🥑 мою поддержку и поддержку команды в чате; 🥑 разбор ошибок — чтобы вы понимали, почему вес снижается или почему он может остановиться; 🥑 рекомендации, с которыми сможете продолжать питаться самостоятельно и после окончания марафона. И здесь есть очень важный момент 👇 🔺Мы не фотографируем тарелки, где белки, жиры и углеводы предлагают определять «на глаз» или измерять ладошками. Многим, уверена, знаком такой подход 😄 Но моя задача — не просто сказать вам: «Вот это можно, а это нельзя». Я хочу, чтобы вы понимали своё питание! 🔺На марафоне я объясняю: — каким должен быть баланс БЖУ; — какие жиры лучше включать в рацион; — сколько белка вам действительно нужно; — почему избыток белка может мешать процессу похудения; — как самостоятельно составлять и корректировать своё меню. И ещё один огромный плюс ❤️ 👍 Вам не нужно покупать продукты строго по списку и готовить отдельную еду. Нет дома свинины? Берём курицу или рыбу. Нет какого-то продукта из предложенного меню? Подбираем замену. Вы присылаете свой вариант — я проверяю и, если нужно, корректирую. ☝️Именно такая работа над ошибками постепенно даёт самое главное — понимание системы. Да, это именно работа, и не только моя, но и ваша! Но именно это даст вам возможность понять, как в дальнейшем питаться, чтоб продолжать улучшать результат! Чтобы после марафона вы не остались один на один с вопросом: «А теперь что мне есть?» ‼️ Ближайший марафон «Здоровое кето» пройдёт с 28.11 по 15.12! 🔥 места на этот предновогодний курс уже разбираются! 🔺Для бронирования места на этот курс достаточно внести 1500 руб, так вы зафиксируете за собой место! Если вы хотите не просто очередной раз «посидеть на диете», а научиться питаться с пониманием и выстроить систему, которую сможете использовать дальше, пишите в комментариях «МАРАФОН» 🔺я пришлю вам программу курса и отвечу на ваши вопросы