Два фрукта в день для стойкого эффекта: кожа набрала плотность без косметики и уколов
Два фрукта в день для стойкого эффекта: кожа набрала плотность без косметики и уколов 📰 Новость: В заметке рассказывают, что простой режим из 2 фруктов в день помог коже стать плотнее без косметики и уколов. Смысл не в «магии», а в регулярности: фрукты дают витамин C, воду и полифенолы, которые участвуют в синтезе коллагена и помогают коже выглядеть более упругой. 👩⚕️ Комментарий: На практике такой подход работает, если фрукты вписаны в общий рацион, а не добавлены «сверху» к избытку сладкого. Для кожи особенно важны не только витамин C, но и стабильный уровень сахара в крови: тогда меньше срывов, отёчности и воспалительных реакций. Лучше выбирать цельные плоды, а не соки — так больше клетчатки для ЖКТ и мягче нагрузка на метаболизм.
27 просмотров