Врач Редина объяснила, какой продукт поможет при высоком сахаре и холестерине
Врач Редина объяснила, какой продукт поможет при высоком сахаре и холестерине 📰 Новость — Врач Редина напомнила, что при повышенном сахаре и холестерине в рационе особенно полезна овсянка. Речь идёт именно о цельной овсянке, а не о сладких хлопьях: в ней есть растворимая клетчатка, которая помогает мягче влиять на уровень глюкозы и липидный профиль. 👩⚕️ Комментарий — На практике это хороший пример еды, которая работает не “вместо лечения”, а вместе с ним: стабилизирует аппетит, поддерживает ЖКТ и делает углеводный ответ более ровным. Если добавить к овсянке орехи, семена или несладкий йогурт, получится более сбалансированный приём пищи без резких скачков сахара.
22 просмотров