ЗП

Здоровое питание и похудение | Рационы питания | ПП рецепты | Тренировки | БЖУ | Калории | БАД | ЗОЖ

Здоровье · 28 сентября 2026 г.

Открыть канал в MAX

🥗 Салат, который хочется есть даже в жару

🥗 Салат, который хочется есть даже в жару КБЖУ на 100 г: 96,6/13,6/3,6/2 Ингредиенты: • Куриная грудка — 300 г • Греческий йогурт — 150 г • Зелёный лук — 2 стебля • Репчатый лук — ¼ шт. • Укроп — 1–2 ст. л. • Маринованный огурец — 30–40 г • Айсберг — 70–100 г • Пармезан — 1–2 ст. л. • Растительное масло — по вкусу • Соль, перец — по вкусу Лёгкий, свежий и при этом сытный. Сочная курочка, хрустящий айсберг и нежный йогуртовый соус с лёгкой кислинкой. Здоровое питание | Подписаться