Хотите узнать свой идеальный вес?
Хотите узнать свой идеальный вес? Для этого нам нужно определить тип телосложения. Он дается при рождении и его нельзя изменить 👉Измерьте запястье ✅Вариант №1 - меньше 16 см. Это я - эктоморф. Длинные и тонкие кости, рост от 175 см. В учебниках пишут, что эктоморфы худые до смерти и им практически невозможно набрать вес и мышцы. Я, как говорится, хакнула систему. Смогла раскормить эктоморфа до 110 кг 😂 Девушкам этого типа надо тщательно следить за состоянием кожи, она обычно выглядит очень грустно Идеальный вес - рост минус 120 см ✅Вариант №2 - 16-17 см - самые счастливые женщины с самой красивой фигурой. Вы выиграли генетическую лотерею, Вы легко сбрасываете вес, легко набираете мышечную массу и у вас прекрасные женственные формы, плотная кожа. Рост от 165 до 175 см Идеальный вес - рост минус 110 см ✅Вариант №3 - больше 17 см. Вам, девочки, придется пахать больше остальных. Вы склонны к полноте с рождения. Первым делом растут живот и попа. Рост до 165 см Идеальный вес - рост минус 105 см 😉У кого что получилось?