Женское здоровье | Катя Март

Здоровье · 17 июля 2026 г.

Открыть канал в MAX

ПОЧЕМУ Я ВСЕ ЧАЩЕ ЛОВЛЮ СЕБЯ НА СОСТОЯНИИ УСТАЛОСТИ? КУДА УХОДЯТ СИЛЫ? — 17 июля 2026 г. в 05:16:03.729

ПОЧЕМУ Я ВСЕ ЧАЩЕ ЛОВЛЮ СЕБЯ НА СОСТОЯНИИ УСТАЛОСТИ? КУДА УХОДЯТ СИЛЫ? Спойлер 1. Замедление процессов восстановления, увы 😏 2. Снижение мышечной массы. Если не тренировать силу, то откуда ей взяться? 🔥 3. Снижение эстрогенов, которые являются двигателями всей нашей женской энергии 💃🏼 Рекомендации в конце 😁 Как вы по 10тибалльной шкале энергии? Напишите в комментариях ⬇️