ЗАНЯТИЕ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ — 15 июля 2026 г. в 01:02:49.355
ЗАНЯТИЕ ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ • кто не умеет делать Кегель и не понимает какие мышцы нужно сокращать • кто только начинает вникать в тему мышц тазового дна • для улучшения кровообращения в органах малого таза Чтобы начать решать проблемы с тазовым дном, не нужно больших усилий, чаще всего это короткие сеты из упражнений на тазовое дно, которые занимают 3-5 мин Если нужна помощь в этом вопросе, поставьте + в комментариях и я вам напишу 😉
129 просмотров