ДЫХАНИЕ, ЖИВОТ И ТАЗОВОЕ ДНО — 16 июля 2026 г. в 02:05:41.402
ДЫХАНИЕ, ЖИВОТ И ТАЗОВОЕ ДНО Все можно и нужно тренировать одновременно, это дает мах результат 👍🏻 Но есть нюансы в работе тазового дна, нужно уметь сокращать эти мышцы правильно, и проверить дыхательные паттерны Занятие подходит ✅ после родов ✅ при диастазе ✅ при опущении ✅ при недержании ✅ для начинающих изучать женское здоровье Если нужна в этом помощь напишите любой комментарий под видео, разберем ваш случай 👌🏻 Чтобы сдвинуться с места в вопросе тазового дна у меня готов небольшой курс Тазовое дно. Первый шаг, он подходит новичкам 👌🏻 просмотрев который вы уже СЕГОДНЯ начнете делать ПРОСТЫЕ действия, чтобы улучшить свое состояние Потом еще будете говорить: Катя, а что так можно было? 😁
99 просмотров