2 причины поликистозных яичников — 1 сентября 2026 г. в 09:55:01.574
2 причины поликистозных яичников На сегодняшний день избыточная масса тела и инсулинорезистентность признаны одними из главных причин СПКЯ. Более того, эти состояния усиливают друг друга. 1️⃣ Избыточное количество инсулина может привести к увеличению выработки мужских половых гормонов, что вызывает дисбаланс гормонов и приводит к формированию кист в яичниках. Среди основных симптомов поликистоза яичников — нарушения менструального цикла, проблемы с овуляцией и бесплодие. 2️⃣ Чем больше вес, тем толще становится белковая оболочка на яичнике и тем труднее фолликулу ее прорвать. Цикл становится реже. А чем реже цикл, тем больше вес. Порочный круг замыкается быстро. Для того чтобы его разорвать, в первую очередь нужно: — оценить композицию тела, дефициты и рацион — убрать из рациона трансжиры, сладости, избыточные углеводы, продукты с высоким гликемическим индексом — некоторое время перейти на низкоуглеводный высокожировой протокол LCHF или кето-диету — восстановить дефициты и нормализовать массу тела При снижении избыточного веса на 10%+ овуляция самостоятельно восстанавливается у 85% женщин. Однако, напомню, СПКЯ и инсулинорезистентность может наблюдаться и у женщин без лишнего веса. Всех, кто хочет раз и навсегда разобраться, что и как есть, чтобы сохранить здоровье, молодость и красоту на многие годы, приглашаю на повтор вебинара по инсулинорезистентности ❤️не забудьте